「47歲素顏美翻天」梁家榕逆齡秘訣曝光　退隱上班族不愛運動

還記得20年前轟動一時的《花系列》，其中《太陽花》當中的大反派趙士芬嗎？當年由梁家榕來飾演，還只是新人的她，演出吃重反派，憑藉亮眼的演技而爆紅。然而暴紅之後退隱當起上班族，直到幾年前難忘演戲的滋味再次復出，現在則是本土劇中專演年輕漂亮的貴婦媽媽！

出道已經27年的梁家榕，依舊維持少女模樣，完全看不出有47歲，而她凍齡的美貌，也被大家讚爆：「明明是媽媽年紀，卻比我姊姊還要美！」

保養得宜的她，不時在臉書分享自己的素顏照，晶瑩剔透的好膚質一目了然，簡直就和大學生無異，而她也大方分享自己的保養祕訣：「與其每天在臉上塗塗抹抹，不如從體內的食補更重要」！

據《自由時報》報導，梁家榕每天都會固定喝一大瓶的檸檬水，不只能促進體內代謝，還有美白效果，再來就是她很愛吃水果，會特別選擇抗氧化好的水果如草莓、奇異果、芭樂等，此外，她也會經常自己下廚做早餐，以蛋白質和蔬菜為主，讓身體吃得健康又營養。梁家榕認為「真正的抗老必須從體內開始，只要身體好，自然都會反映在外表上」！

就像一般的女生一樣，她也不愛上健身房，平常大多會做相對溫和的瑜珈，不過，梁家榕平常都會維持「快走、能站就不坐」的習慣，平均每天的目標是走8~9000步，把握每個能動的機會。

雖然工作時熬夜拍戲是難免的，但只要是休息日的時候，梁家榕都盡量早睡早起，秉持著「只要不熬夜，肌膚自然就不會老化那麼快」的觀念。

做好體內環保真的很重要！趕快一起來學習梁家榕的逆齡秘訣～