排尿黃異味大！身體向你暗示的5件事：可能與疾病有關　尤其是最後一項：預示肝膽出問題了

三、一喝水就尿多，跟腎臟好壞有關係嗎？

有研究顯示，人體飲水代謝過程最快是6—8分鐘，一般不超過120分鐘。大多數情況而言，水變成尿液需要30-45分鐘。

而一個人正常情況下，每天排出的尿量約在1500毫升左右，如果尿量在400毫升到3000毫升之間，都沒有太大的問題。排便頻率每天大概會排8次左右的小便，白天7次，晚上一次是最佳比例。但具體還是要因人而言，

那有些人一喝完水就想上廁所，這是怎麼回事？其實這是正常的現象，大多數的尿頻與腎無關。原因可能有幾個方面：

首先可能是膀胱過度活躍症，這是一種以尿急為特徵的症候群，年齡越大，患病率越高。另外，某些人天生膀胱較小，所儲存的尿液容量也比較小。

還可能與喝水和排尿習慣有關，比如在長時間不喝水的情況下，膀胱逐漸適應缺水的環境，如果突然有水分流入，則可能刺激膀胱，產生尿意。

除此之外，血糖水平較高的人，如果存在代謝障礙，也會影響排尿的頻率。最後有一種屬於神經性尿頻，就是一遇到緊張、焦慮的情況，就會想上廁所。

所以一喝水就尿多，不一定就是腎臟有問題。

四、尿液出現這種情況，可能是腎已「傷」

頻繁上廁所不一定就是「腎」有問題，但若出現下面這些異常，就要警惕是否腎臟呼救的信號了。

1、持續性的無尿

臨床上，能夠引起尿量減少的疾病有不少，如腎臟功能下降、尿路堵塞等。24h尿量少於100ml則是無尿，持續性出現無尿，則可能是尿毒症。

2、泡沫尿

尿液偶爾呈泡沫狀，情況多數是無害的。但如果尿液里的泡泡經久不散，則可能是攝入過多的蛋白質，若持續時間較短，程度輕，屬於生理性蛋白尿，不需要過於驚慌，調整飲食、規律休息，就會改善。

但若是情況持續未見好轉，則要考慮可能是病理性蛋白尿，建議去醫院進行相關排查。

3、血尿

尿液呈現洗肉水色，或紅色尿，若是偶爾情況，可能與食用了紅心火龍果等帶有甜菜紅素的蔬菜有關。但若是頻頻出現，則考慮是泌尿繫結石、急性腎炎、結核、腫瘤等，另外某些血液疾病或傳染病也可能出現血尿。

4、 夜尿增多

健康人夜間排尿一般不會超過2次，排除失眠、臨睡前大量飲水或進食利尿食物等因素，一段時候內夜間尿量明顯增多，甚至多於白天的尿量，就要考慮可能是腎功能或者代謝方面的問題，注意到醫院去檢查。

想要保持尿液健康，日常生活中要養成多飲水的習慣，有了尿意就及時上廁所，不要憋尿。小便後也要注意衛生，女性小便後擦拭時應由前向後，男性則應經常更換內褲，保持乾淨衛生。

小便作為身體健康的「晴雨表」，建議每個人上完廁所之後，可以關注一下尿液情況。如果有異常，趁早就醫。

文章參考：今日頭條