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運動就胸悶！65歲男「三高又血管組塞」吃藥頭更痛 醫師推「吃超猛食物」3個月後撿回一命
仔細了解得知，男子聽從建議選擇了「黑木耳」來食用，堅持3個月身體真的不一樣了，原來黑木耳不只富含鐵質、鈣質，還有特殊的「活血成分」可以減低血液的黏稠度，長期食用除了改善貧血、改善便秘，還能降低膽固醇、延緩血糖上升，最重要的是能夠抗凝血、預防血栓形成。
圖/翻攝自 自由時報
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洪永祥進一步表示，臨床上遇到患者不想吃藥或無法服用抗凝血藥物時，除了建議多吃有有「食品界阿斯匹靈」稱號的黑木耳外，也可以吃銀杏、魚油等天然食物，當然以方便性來看，木耳的確是很棒的選擇。值得一提的是，「白木耳」功效雖然不同，但也有降低膽固醇、延緩血糖上升的作用，對女性來說更能養顏美容，秋冬更是潤肺止咳的聖品，大家千萬不要小看木耳的好處啊！
圖/翻攝自 自由時報
小編真的超愛吃木耳的～現在知道黑白好處不同，之後均衡食用維持健康一把罩！
文章參考：《ETtoday》
